Yoga for All

Η Yoga είναι ένωση, ενώνει λαούς, θρησκείες και τάξεις.

Στη Yoga όλοι εξισώνονται δεν υπάρχουν straight, gay, πλούσιοι, φτωχοί, μουσουλμάνοι και καθολικοί, το μόνο που υπάρχει είναι ο μαθητής, ο δάσκαλος και ένα στρωματακι.

Σ αυτό το πλαίσιο οργανώνουμε μια Yoga για όλα και προτρέπουμε να έρθει το καθένα όπως θέλει.

Ευπρόσδεκτες και οι περούκες και τα πατίνια και τα τρύπια κολάν, ευπρόσδεκτες και οι χιτζαμπ και τα μαντίλια στο κεφάλι και ο,τι άλλο θέλει το καθένα.

Θα αναπνεύσουμε, θα τεντωθούμε, θα γνωριστούμε και θα γελάσουμε. Το μάθημα θα είναι ωριαίο και θα περιλαμβάνει:

• Αναπνοές
• Ζέσταμα
• Ροή ασκήσεων
• Διατάσεις
• Χαλάρωση

Τέλος επειδή ο covid είναι εδώ και δεν μπορούμε να κάνουμε οτι δεν υπάρχει, η απόσταση από κάθε στρωματακι είναι 2μ (περίμετρος) και το κάθε άτομο έχει το δικό του (η μία πετσέτα θαλάσσης)

Το μάθημα θα είναι για όλα τα επίπεδα, δυναμικό.

 

Διδάσκει η Σίσσυ Φραγκιαδάκη.

 

Πληροφορίες: The social yogis project