Βιωματικό workshop αυτοπροστασίας/αυτοάμυνας απέναντι στην έμφυλη/σεξιστική βία
Θεματικές Διήμερων Workshops
1η μέρα 7-8/9
- Αυτοπροστασία: Ασκήσεις αυτοκυριαρχίας, αντίληψης και στρατηγικής
- Οριοθέτηση: Ασκήσεις επικοινωνίας ορίων και εγχάραξης αποστάσεων ζωτικού χώρου
2η μέρα 10-11/9
- Αυτοάμυνα: Ασκήσεις συναισθηματικής ετοιμότητας για σύγκρουση και μαχητικές πρακτικές (ως άνω, συν μάχη στο έδαφος/κατά απόπειρας βιασμού)
Θεματικές Μονοήμερου Workshop 6/9
- Αυτοπροστασία: Ασκήσεις αυτοκυριαρχίας, αντίληψης και στρατηγικής (αναπνοές, φωνή, προτεραιότητες, σχέδιο δράσης)
- Οριοθέτηση: Ασκήσεις επικοινωνίας ορίων και εγχάραξης αποστάσεων ζωτικού χώρου (στάση σώματος, ευθυγράμμιση καναλιών επικοινωνίας, σωματικό φράγμα)
- Αυτοάμυνα: Ασκήσεις συναισθηματικής ετοιμότητας για σύγκρουση και μαχητικές πρακτικές (ιεράρχηση διακυβευμάτων σύγκρουσης, διέγερση μαχητικού συναισθήματος, όρθια μάχη σε απόσταση συνδιαλλαγής και εκ του συστάδην)
Χώρος: Movement Lab
Ώρα Έναρξης: 19:00
Για τη συμμετοχή σας είναι απαραίτητη η κράτηση θέσης: https://www.ninjagreece.com/dojo-events